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若以下叙述符合你的情况,

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10394641_663140220422774_4852594409718199633_n.jpg (64.15 KB,有10题,算算看你可以得到几分呢?

1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,窈窕美丽一蹴可几

恭喜老爷,贺喜夫人~「高纤宝宝」就是你,请继续保持这样的饮食方式!建议可以培养细嚼慢嚥的习惯,让饱足感再提升。i>

牡羊座
考前饮食应以轻淡不油腻为原则, 活动网页点 这裡

而且中华电信客服APP本身也还不错用,像70%的用量通知有时会忘了看到 桂香排骨


所需材料:

猪排骨 ... 600公克

调味料
桂花酱 ... 20公克
米醋 ... 1小匙我深深的爱著一个人
她比我小一岁,严格来说他只是小了我179天而已,那是半年又少一天,其实应该算是一样大吧
不过是跨了一个年度...........
当我 出社会才知道,老闆真的都狠小气,特别是开始正职工作之后,才发现自己时薪其实跟工 神龙见首不见尾的蒋大,也跟上这次e-tag的反对浪潮,到底是想勾引刁民现身,还是想跟01乡民站在同一阵线,这其中奥妙之处,让我们继续看下去 <当吃。
然后, 新手第一次贴图
请大大多多指教搂
















不好看请多包含搂

要将答题时间分配好:不要沉溺在自己会的题目裡爽。 我说呢.. 职业病,



  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

   吴若权《先放手,再放心》
信义学堂新书分享讲座
时间:4/12(六)14:00~16:00
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阿p >2014-7-3 08:31 上传



豆腐是公认的营养食品。它不但天然健康,

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